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Discussione: Diario di Überfranz "Den korteste veien til ingenting"

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.:überfranz:. Diario di Überfranz "Den... 15-05-2007, 05:10 PM

menphisdaemon Buona idea il diario e auguri... 15-05-2007, 05:14 PM

tattoos Mi traduci il titolo ? :p 15-05-2007, 05:47 PM

.:überfranz:. den korteste veien til... 15-05-2007, 05:50 PM

tattoos In effetti ricordo che un mio... 15-05-2007, 05:57 PM

ungeheuer Dove l'ho sentita questa... 15-05-2007, 06:36 PM

ungeheuer Che metodo usi per la panca?... 15-05-2007, 06:38 PM

.:überfranz:. unge, definirlo metodo mi... 16-05-2007, 06:26 PM

123456789 si era capito, ma credo che... 16-05-2007, 06:28 PM

.:überfranz:. durante questo mese ho... 16-05-2007, 06:43 PM

kickboxer_87 prova così:... 16-05-2007, 07:26 PM

.:überfranz:. alright! 16-05-2007, 07:46 PM

.:überfranz:. oggi e' toccato allo squat. ... 18-05-2007, 08:37 PM

Corvette Bene 18-05-2007, 10:00 PM

heerokeem non è un male franz allenare... 21-05-2007, 01:51 PM

.:überfranz:. @heerokeem infatti il... 21-05-2007, 04:02 PM

heerokeem sicuro, se ti alleni con le... 21-05-2007, 05:19 PM

kickboxer_87 il lento fallo AVANTI se ci... 21-05-2007, 07:20 PM

heerokeem vero franz, gran consiglio,... 21-05-2007, 07:33 PM

.:überfranz:. si', dunque il lento avanti... 21-05-2007, 08:00 PM

Corvette Fai sempre il lento avanti o... 21-05-2007, 10:01 PM

.:überfranz:. perche' il lento avanti va... 22-05-2007, 04:04 PM

.:überfranz:. al limite posso farli... 22-05-2007, 04:05 PM

Corvette Falli entrambi e vedi come ti... 22-05-2007, 04:35 PM

.:überfranz:. mercoledi' 23 maggio 2007... 23-05-2007, 06:24 PM

Corvette Bene... 23-05-2007, 07:32 PM

.:überfranz:. oggi sono poco orgoglioso di... 25-05-2007, 04:20 PM

.:überfranz:. allenamento di oggi: braccia... 30-05-2007, 06:08 PM

heerokeem fai un simil big arms by... 30-05-2007, 06:36 PM

.:überfranz:. si faccio la scheda di fifty... 31-05-2007, 06:01 PM

tattoos Mmmm. Mettere stacchi dopo... 31-05-2007, 07:27 PM

.:überfranz:. ma proprio no eh allora....... 31-05-2007, 08:24 PM

heerokeem già non ha tutti i torti... 31-05-2007, 08:56 PM

.:überfranz:. allenamento di oggi. squat... 01-06-2007, 05:32 PM

tattoos Cosa essere buco 13 ? ... 01-06-2007, 05:46 PM

tattoos Scusa Uber, ma è venerdì e... 01-06-2007, 05:48 PM

.:überfranz:. ahahaha no e' la macchina che... 01-06-2007, 05:56 PM

.:überfranz:. ciao ragazzi. oggi non ci... 04-06-2007, 02:33 PM

heerokeem ciao uber. il tuo vecchio... 04-06-2007, 03:41 PM

.:überfranz:. i fattori possono essere... 04-06-2007, 03:52 PM

heerokeem ma certo che saran tuoi, ma... 04-06-2007, 03:58 PM

tattoos Dai Uber, non ti abbattare.... 04-06-2007, 04:16 PM

heerokeem ma si, stasera esci e... 04-06-2007, 04:21 PM

.:überfranz:. hehehehe oggi no, ma venerdi'... 04-06-2007, 05:35 PM

.:überfranz:. eccomi qui. ieri allenamento... 07-06-2007, 06:20 PM

heerokeem auguri per la tua ragazza... 07-06-2007, 06:31 PM

tattoos Questo è quello che si dice... 07-06-2007, 06:32 PM

.:überfranz:. intanto vi posto un parallelo... 07-06-2007, 06:41 PM

tattoos Direi che i miglioramenti... 07-06-2007, 06:44 PM

heerokeem bè direi ottimi... 07-06-2007, 06:44 PM

.:überfranz:. provatelo voi a spiegarlo... 07-06-2007, 06:45 PM

tattoos Che problema ha alla schiena... 07-06-2007, 06:47 PM

.:überfranz:. ahahaha si i capelli son... 07-06-2007, 06:47 PM

.:überfranz:. si' si', dopo il parto di... 07-06-2007, 06:50 PM

tattoos In effetti, fare squat... 07-06-2007, 06:54 PM

kickboxer_87 bel lavoro per il fisico...e... 07-06-2007, 07:38 PM

heerokeem già non è il massimo con quei... 07-06-2007, 07:41 PM

.:überfranz:. Oslo 08.06.07 31 gradi... 10-06-2007, 08:47 PM

Corvette C'è stato un netto... 10-06-2007, 09:11 PM

heerokeem ******* ero sempre convinto... 10-06-2007, 09:15 PM

Corvette Anch'io pensavo che fosse... 10-06-2007, 09:17 PM

.:überfranz:. x heero: si' partiro'... 10-06-2007, 09:19 PM

heerokeem mi raccomando, fai un ottimo... 10-06-2007, 09:30 PM

.:überfranz:. si' si'... domani sara' tutto... 10-06-2007, 09:34 PM

llcoolj ti auguro di farcela... 10-06-2007, 09:53 PM

.:überfranz:. grazie llcoolj e grazie di... 11-06-2007, 11:28 AM

heerokeem son curioso di leggere com'è... 11-06-2007, 01:15 PM

.:überfranz:. ehhhhh ragazzi nulla da fare,... 11-06-2007, 08:49 PM

Nemintek Sei già ad un gran passo, il... 11-06-2007, 08:59 PM

heerokeem pianifica l'allenamento... 11-06-2007, 09:03 PM

llcoolj direi ke allora abbiamo +o-... 11-06-2007, 09:49 PM

.:überfranz:. si llcoolj infatti di spalle... 11-06-2007, 09:58 PM

llcoolj beh si,a questo punto direi... 11-06-2007, 10:01 PM

heerokeem bravo franz, non perchè mi... 12-06-2007, 11:39 AM

.:überfranz:. bene llcoolj, quando ti... 12-06-2007, 08:27 PM

.:überfranz:. allenamento di ieri:... 14-06-2007, 07:11 PM

.:überfranz:. ultimo giorno di scarico. ... 15-06-2007, 10:01 PM

.:überfranz:. finalmente il nuovo... 18-06-2007, 09:52 PM

.:überfranz:. quindi oggi ho fatto lo... 18-06-2007, 09:56 PM

.:überfranz:. no comment... lasciate... 18-06-2007, 10:14 PM

heerokeem ahhaahhahahha grande franz... 19-06-2007, 07:33 AM

.:überfranz:. guarda ho fatto morire anche... 19-06-2007, 08:02 AM

.:überfranz:. allenameento di ieri. panca... 21-06-2007, 08:18 AM

heerokeem ehi franz tutto ok?? 21-06-2007, 08:56 AM

.:überfranz:. si' si', in che senso tutto... 21-06-2007, 09:14 AM

Nemintek Se un po' che non le fai... 21-06-2007, 09:26 AM

.:überfranz:. e' molto piu' secco... 21-06-2007, 10:22 AM

heerokeem vedo che fai una vita... 21-06-2007, 10:24 AM

heerokeem no ti chiedo perchè ho visto... 21-06-2007, 10:19 AM

.:überfranz:. sei un grande heero. guarda,... 21-06-2007, 10:25 AM

heerokeem figurati, io per quanto... 21-06-2007, 10:30 AM

.:überfranz:. io ci provo, ma a volte e'... 21-06-2007, 10:44 AM

Corvette Non ho capito: ma hai quattro... 21-06-2007, 11:12 AM

Dany_(84) Den korteste veien til... 21-06-2007, 12:17 PM

.:überfranz:. questa non l'ho capita si'.... 21-06-2007, 03:02 PM

Dany_(84) Nemmeno io.....Era per fare... 21-06-2007, 04:02 PM

.:überfranz:. finalmente una giornata... 22-06-2007, 12:09 PM

.:überfranz:. allenamento di oggi. squat... 25-06-2007, 06:22 PM

heerokeem bè buono franz, mi sembra che... 25-06-2007, 08:34 PM

Nemintek Dai franz che ti stai... 25-06-2007, 08:39 PM

.:überfranz:. guarda, mi girano anche a me... 25-06-2007, 08:46 PM

.:überfranz:. io ci riprovo... anche se mi... 22-10-2007, 08:54 PM

kickboxer_87 dai porca eva, che minkia... 23-10-2007, 12:26 AM

menphisdaemon alzate laterali 4x8x 8kg ... 23-10-2007, 10:42 AM

Teo86 4x8 @ 40 kg con buffer sarà... 23-10-2007, 10:57 AM

Corvette Vai franz!! Stai andando... 23-10-2007, 10:59 AM

.:überfranz:. ahaha era una prova... le ho... 23-10-2007, 07:51 PM

.:überfranz:. attenzione i 40 son leggeri... 23-10-2007, 07:52 PM

.:überfranz:. allenamento di oggi... provo... 23-10-2007, 08:00 PM

Corvette Non fare singole di pressa!... 23-10-2007, 10:03 PM

.:überfranz:. panca DE 10x3x60kg (facili)... 25-10-2007, 06:21 PM

tattoos Ma è questo il Russian Twist... 25-10-2007, 06:47 PM

.:überfranz:. ahahahah si' trovo una bella... 25-10-2007, 06:53 PM

Corvette Nel DE userei degli elastici 25-10-2007, 07:10 PM

.:überfranz:. ciao o potentissimo... ma... 25-10-2007, 07:43 PM

.:überfranz:. metto anche un paio di foto... 25-10-2007, 07:49 PM

Teo86 stai bene mi piacciono i... 25-10-2007, 08:36 PM

Sorma Ahahah Teo ormai ti considera... 25-10-2007, 10:42 PM

.:überfranz:. ahahah grazie ragazzi, ma una... 26-10-2007, 08:35 AM

Corvette Per te? Ma se sono anch'io... 26-10-2007, 08:49 AM

Corvette Bel fisico che ti sta venendo... 26-10-2007, 08:50 AM

.:überfranz:. ahahaha il grasso ce l'ho fra... 26-10-2007, 12:30 PM

.:überfranz:. ah, poi ti volevo dare un... 26-10-2007, 12:31 PM

Corvette Posta gli esercizi di... 26-10-2007, 10:18 PM

.:überfranz:. gli esercizi sono questi... 27-10-2007, 11:05 AM

.:überfranz:. oggi mi sono tolto una bella... 29-10-2007, 07:33 PM

Corvette Ottimo Franz!! 29-10-2007, 09:58 PM

.:überfranz:. passiamo alle cose serie.... 30-10-2007, 06:23 PM

.:überfranz:. caspita, non scrivo per un... 01-11-2007, 06:17 PM

menphisdaemon Potrei farti i complimenti... 02-11-2007, 01:57 PM

.:überfranz:. ahahaha grazie ;) 02-11-2007, 03:54 PM

.:überfranz:. oggi SQUAT DE (de: tipica... 02-11-2007, 04:00 PM

.:überfranz:. oggi allenamento differente,... 05-11-2007, 09:47 PM

.:überfranz:. panca ME riscaldamento... 06-11-2007, 07:18 PM

menphisdaemon Come mai dopo aver fallito i... 07-11-2007, 12:45 PM

.:überfranz:. si' ma non ho saputo dire di... 07-11-2007, 08:56 PM

menphisdaemon Capisco a volte capita pure a... 08-11-2007, 11:06 AM

.:überfranz:. ok grazie. 08-11-2007, 08:08 PM

.:überfranz:. allenamento di oggi SQUAT DE... 08-11-2007, 08:12 PM

Corvette Ben fatta!! 08-11-2007, 08:36 PM

.:überfranz:. allenamento di oggi BENCH DE... 09-11-2007, 09:32 PM

.:überfranz:. panca DE floor press triple... 12-11-2007, 04:39 PM

123456789 arco nella floor? scusa come... 12-11-2007, 04:53 PM

.:überfranz:. ahahaa non lo so nemmeno io... 12-11-2007, 04:58 PM

.:überfranz:. allenamento di ieri; fatto... 15-11-2007, 04:20 PM

.:überfranz:. oggi giornata un po' fuori... 16-11-2007, 04:55 PM

.:überfranz:. dopo una settimana di... 25-11-2007, 05:52 PM

Corvette Grande!!!!!!!!!!!! A... 25-11-2007, 06:12 PM

.:überfranz:. ottimo, quando? non dirmi di... 25-11-2007, 06:15 PM

Corvette Per la metà di agosto... 25-11-2007, 06:23 PM

.:überfranz:. ottimo, non lo so se Per ha... 25-11-2007, 06:46 PM

.:überfranz:. ANNO NUOVO SCHEDA NUOVA... 14-01-2008, 09:55 PM

Boromir Bentornato Uber! Ti auguro di... 14-01-2008, 09:59 PM

.:überfranz:. grazie :77: 14-01-2008, 10:01 PM

Corvette A mio avviso, dovresti... 14-01-2008, 10:39 PM

Nemintek Verissimo e quoto alla... 15-01-2008, 01:17 PM

.:überfranz:. i tricipiti sono forti, le... 15-01-2008, 04:24 PM

The Undertaker @uber 15-01-2008, 05:17 PM

The Undertaker Uber ma come l'alleni la... 16-01-2008, 11:21 AM

.:überfranz:. ahahha no no, ascolto la mi... 19-01-2008, 12:01 PM

.:überfranz:. allenameno di ieri: ... 19-01-2008, 12:14 PM

Corvette Ciao Franz! Non mettere 130... 19-01-2008, 12:59 PM

.:überfranz:. perche' e' inutile? 19-01-2008, 01:17 PM

Corvette Perchè è un peso che lo alzi... 19-01-2008, 01:43 PM

.:überfranz:. si' infatti prima ho messo... 19-01-2008, 01:46 PM

Corvette Potresti fare 160 kg 3 serie... 19-01-2008, 06:11 PM

Teo86 corvette, non è detto che di... 19-01-2008, 07:13 PM

.:überfranz:. hai ragione teo, pero' mi... 19-01-2008, 09:50 PM

zacros Ciao Uber!!Dato che sei un... 20-01-2008, 08:34 AM

.:überfranz:. lo sai che ci avevo gia'... 20-01-2008, 10:42 AM

zacros A me lavorare sempre a %... 20-01-2008, 11:31 AM

.:überfranz:. grazie caro zacros. in... 20-01-2008, 02:13 PM

zacros Sul pin pull i 200 li vedo... 20-01-2008, 02:27 PM

zacros ahhhh dimenticavo,sulla panca... 20-01-2008, 02:28 PM

.:überfranz:. intendi nella panca, o nel... 20-01-2008, 03:14 PM

zacros Intendo sulla panca... 20-01-2008, 04:18 PM

.:überfranz:. ah si si, a questo sono... 20-01-2008, 04:36 PM

The Undertaker Franz quando ci troviamo... 21-01-2008, 03:12 PM

.:überfranz:. a pasqua sara' difficile... 21-01-2008, 09:13 PM

Corvette Ottimo Franz! Sei migliorato... 21-01-2008, 09:19 PM

zacros Quoto Corvette!!Il WS ti ha... 21-01-2008, 11:28 PM

heerokeem grande franz, veramente,... 21-01-2008, 11:37 PM

The Undertaker Sei migliorato un... 22-01-2008, 12:13 AM

.:überfranz:. grazie ragazzi, io come... 22-01-2008, 11:42 AM

Nemintek Bella franz sei migliorato un... 22-01-2008, 11:50 AM

The Undertaker Franz almeno al 200ino per... 23-01-2008, 10:57 AM

menphisdaemon Complimenti my friend:77: Le... 23-01-2008, 01:12 PM

.:überfranz:. lo so, ci ho pensato anch'io... 23-01-2008, 01:23 PM

Corvette Ma ti vedi con Matteo nel... 23-01-2008, 05:28 PM

The Undertaker Come Corvo non sai... 23-01-2008, 05:36 PM

.:überfranz:. ahahahaha e' vero.... non ci... 23-01-2008, 06:14 PM

.:überfranz:. allenamento di oggi andato... 23-01-2008, 09:37 PM

Corvette Ma andate a casa di Iron... 23-01-2008, 09:49 PM

.:überfranz:. lui si era offerto per... 23-01-2008, 10:03 PM

Nemintek uber vi conviene trovare una... 24-01-2008, 09:39 AM

.:überfranz:. finalmente una giornata molto... 24-01-2008, 06:19 PM

tattoos 1. Complimenti per il PR !... 24-01-2008, 06:20 PM

.:überfranz:. e' la testa dell'indiano sul... 24-01-2008, 06:22 PM

menphisdaemon Bella lì il PR...grandissimo!... 24-01-2008, 06:26 PM

tattoos Sì, sì. Questa volta sì. Sono... 24-01-2008, 06:36 PM

123456789 compliments! :77: 24-01-2008, 06:52 PM

zacros Mitico Uber!!!Complimenti per... 24-01-2008, 06:55 PM

.:überfranz:. ah ora secco non sono piu',... 24-01-2008, 06:57 PM

zacros Persevera che il traguardo... 24-01-2008, 06:59 PM

.:überfranz:. cos'e' acilla? 24-01-2008, 07:07 PM

Corvette Grande franz!!!!!!!!!! :p E'... 24-01-2008, 07:08 PM

The Undertaker Grande Franz...buoni i 200...... 24-01-2008, 07:33 PM

.:überfranz:. ah, ma zacros io sto a oslo,... 24-01-2008, 07:53 PM

The Undertaker Vai Uber sei sulla buona... 28-01-2008, 05:29 PM

Nemintek Complimenti franz sei... 28-01-2008, 09:06 PM

.:überfranz:. allora oggi giorno un po'... 28-01-2008, 09:39 PM

.:überfranz:. oggi stacchi 2x2 130 3x2... 31-01-2008, 09:26 PM

heerokeem franz, innanzitutto buone le... 31-01-2008, 09:35 PM

.:überfranz:. ottime idee. provo a... 31-01-2008, 09:46 PM

heerokeem ecco scriviti giù qualcosa e... 31-01-2008, 10:03 PM

.:überfranz:. settimana di deloading, non... 05-02-2008, 08:21 PM

The Undertaker Spalle: military press... 05-02-2008, 11:42 PM

heerokeem io cambierei la progressione... 06-02-2008, 12:56 PM

The Undertaker Sai che diceva CinghialePl... 06-02-2008, 01:10 PM

heerokeem si, si puo' provare perchè... 06-02-2008, 03:52 PM

The Undertaker Cinghio è una bestia...poi è... 06-02-2008, 03:59 PM

heerokeem lo sfido volentieri.....a una... 06-02-2008, 06:58 PM

The Undertaker a rutti forse ce la fai...ma... 06-02-2008, 11:31 PM

.:überfranz:. ciao matteo, ieri ho fatto un... 06-02-2008, 11:33 PM

The Undertaker Poi anche fare così...panca... 06-02-2008, 11:36 PM

.:überfranz:. lo so... pero' sta panca mi... 06-02-2008, 11:38 PM

The Undertaker Per petto: Spinte 30° ... 06-02-2008, 11:40 PM

.:überfranz:. ok! ora vado a nanna, ci... 06-02-2008, 11:41 PM

menphisdaemon Penso ci sia anche li, su... 06-02-2008, 11:46 PM

The Undertaker A domani Uber...notte 07-02-2008, 12:05 AM

.:überfranz:. no, ho scritto una... 07-02-2008, 08:10 PM

Corvette Sfondati di push press, dip e... 07-02-2008, 08:55 PM

.:überfranz:. ok, grazie matteo e heero per... 06-02-2008, 10:28 PM

heerokeem la presa del remo così largo... 06-02-2008, 11:22 PM

.:überfranz:. io farei cosi' lunedi... 06-02-2008, 11:27 PM

.:überfranz:. i complementari della panca... 06-02-2008, 11:28 PM

menphisdaemon Se vuoi un incremento di... 06-02-2008, 11:28 PM

.:überfranz:. ciao men! non lo conosco...... 06-02-2008, 11:29 PM

.:überfranz:. ricapitoliamo il nuovo meso:... 11-02-2008, 09:23 AM

The Undertaker Non è che così tralasci un po... 11-02-2008, 09:32 AM

.:überfranz:. son daccordo, ma come... 11-02-2008, 11:47 AM

The Undertaker Uber...ma una schedina come... 11-02-2008, 12:14 PM

.:überfranz:. e' gia' in programma e' gia'... 11-02-2008, 12:55 PM

.:überfranz:. wo di ieri stacchi triple... 17-02-2008, 04:40 PM

The Undertaker Dovevi farti chiudere dentro... 17-02-2008, 10:14 PM

.:überfranz:. la prossima volta mi faccio... 18-02-2008, 06:55 PM

.:überfranz:. allenamento di oggi. panca... 18-02-2008, 06:57 PM

Corvette Bravo! 18-02-2008, 07:31 PM

The Undertaker Forza Uber...:77: 18-02-2008, 09:29 PM

.:überfranz:. ti ci metti anche te? qui mi... 18-02-2008, 10:10 PM

The Undertaker Ti ho già risposto su AOS...... 19-02-2008, 02:32 PM

.:überfranz:. ahahaha e' vero! WO di... 20-02-2008, 09:46 PM

.:überfranz:. a proposito, se guardi bene... 20-02-2008, 09:47 PM

The Undertaker Forza grande Uber...:77: 21-02-2008, 09:10 AM

.:überfranz:. beh, che dire... oggi ottima... 21-02-2008, 09:58 PM

zacros Grande Uber:77: 21-02-2008, 10:10 PM

heerokeem staccato 180? buono uber!!!!... 22-02-2008, 01:29 AM

.:überfranz:. heero non hai visto il video?... 22-02-2008, 04:36 PM

Nemintek Grandissimo uber... 23-02-2008, 09:36 AM

Teknou FAVO(lo)SI ? :D 23-02-2008, 09:40 AM

.:überfranz:. ahahahahah che grande! al... 23-02-2008, 09:49 AM

.:überfranz:. ma io sono in norvegia...... 23-02-2008, 09:48 AM

Nemintek E vabbè sempre vichinghi sono... 23-02-2008, 09:53 AM

.:überfranz:. ahahaha oggi sono pignolo...... 23-02-2008, 10:04 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

.:überfranz:. no no, a me i gruppi... 24-01-2008, 07:50 PM

menphisdaemon Quest'uomo è un genio:p 26-10-2007, 12:38 PM

.:überfranz:. allenamento di oggi squat DE... 26-10-2007, 04:44 PM

123456789 panino al formaggio? che... 26-10-2007, 06:41 PM

.:überfranz:. ahahah un panino con il burro... 26-10-2007, 07:42 PM

123456789 appunto chiedevo che... 26-10-2007, 07:44 PM

.:überfranz:. ahhhhh aspetta che vado a... 26-10-2007, 07:46 PM

.:überfranz:. si stanno andando molto bene.... 25-06-2007, 08:40 PM

.:überfranz:. panca 5x2@85kg 3x2@90kg ok... 29-05-2007, 03:02 PM

heerokeem come va la panca franz?... 29-05-2007, 03:45 PM

.:überfranz:. ma guarda, mi sento piu'... 29-05-2007, 07:47 PM

.:überfranz:. sto pensando di inserire gli... 29-05-2007, 08:02 PM

heerokeem guarda son completamente... 30-05-2007, 08:33 AM

.:überfranz:. ti quoto, e guarda quando... 30-05-2007, 05:34 PM

tattoos Allo stacco darei una dignità... 30-05-2007, 05:41 PM

heerokeem bè si tattoos hai... 30-05-2007, 05:52 PM

.:überfranz:. si' ma mi sento un po' in... 30-05-2007, 05:55 PM

.:überfranz:. grazie a tutti per gli... 16-05-2007, 06:36 PM

tattoos Sì, sverginiamo il diario di... 15-05-2007, 06:53 PM

kickboxer_87 auguri per la panca franz :77: 16-05-2007, 02:17 PM

22-02-2008, 01:29 AM #12
heerokeem

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Sergio Oliva In Pre Gara
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staccato 180? buono uber!!!!
vedo ottime cifre nelle spalle......bravo!!!

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heero

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