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Discussione: Diario di Überfranz "Den korteste veien til ingenting"

  1. 19-02-2008, 02:32 PM #271
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  2. 20-02-2008, 09:46 PM #272
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    ahahaha e' vero!

    WO di oggi.
    essendo mio figlio malato non sono potuto uscire, e quindi mi sono arrangiato in casa!

    spalle
    military press 6x4x55kg
    spinte 3x8x24kg
    alzate frontali 3x12x12kg

    squat saltato per mancanza di attrezzatura.

    un rigraziamento speciale al corvettun, heero e matteo che con le loro dritte mi stanno facendo crescere delle spalle veramente possenti...
    manca poo e son grosso ahahahahahaah
    grazie!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
  3. 20-02-2008, 09:47 PM #273
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    Avverti quello che fa curl ...ricorda...
    a proposito, se guardi bene vedi che e' un vecchietto e rischia ancora di piu'!
  4. 21-02-2008, 09:10 AM #274
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    Forza grande Uber...
  5. 21-02-2008, 09:58 PM #275
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    beh, che dire... oggi ottima giornata!
    cambio l'ordine degli esercizi e faccio prima pin pull, dal penultimo buco.
    inizio e mi accorgo che oggi i pesi sono leggeri... 180 non li sento, ci faccio una tripla... e i 200 erano facili...
    e allora mi butto
    e stacco 180.
    il resto non lo scrivo perche' non avrebbe senso.
    ciao a tutti!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
  6. 21-02-2008, 10:10 PM #276
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  7. 22-02-2008, 01:29 AM #277
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    staccato 180? buono uber!!!!
    vedo ottime cifre nelle spalle......bravo!!!
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero
  8. 22-02-2008, 04:36 PM #278
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    staccato 180? buono uber!!!!
    vedo ottime cifre nelle spalle......bravo!!!
    heero non hai visto il video? ti frustero' a morte con la mia fava rotante e le palle spaziali!

    @zacros grazie!
  9. 23-02-2008, 09:36 AM #279
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    Grandissimo uber complimenti!!! Fagli vedere a sti finlandesi come sono gli italiani!
  10. 23-02-2008, 09:40 AM #280
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    Grandissimo uber complimenti!!! Fagli vedere a sti finlandesi come sono gli italiani!
    FAVO(lo)SI ?
  11. 23-02-2008, 09:48 AM #281
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    Grandissimo uber complimenti!!! Fagli vedere a sti finlandesi come sono gli italiani!
    ma io sono in norvegia... apparte che la mia fava fa da ponte e arriva da oslo a helsinki ahahaahah
  12. 23-02-2008, 09:49 AM #282
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    FAVO(lo)SI ?
    ahahahahah che grande! al limite alle finlandesi (avevo una ragazza finlandese una volta... certe storie...)no comment va...
  13. 23-02-2008, 09:53 AM #283
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    ma io sono in norvegia... apparte che la mia fava fa da ponte e arriva da oslo a helsinki ahahaahah
    E vabbè sempre vichinghi sono
  14. 23-02-2008, 10:04 AM #284
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    E vabbè sempre vichinghi sono
    ahahaha oggi sono pignolo... in realta' i finlandesi sono proprio tutto un altro popolo, hanno storia e cultura diverse dalla nostra europea, sono proprio differenti, quindi non sono vichinghi, anche fisicamente sembrano mongoli alcuni di loro, e' difficile da spiegare, ma posso assicurare che le donne son bone! ahahah
  15. 25-02-2008, 08:29 PM #285
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    WO di oggi
    panca 4x1x100 andate benissimo.
    spinte su piana 3x8x36kg
    dips 5x5xBW+20kg
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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