La Scheda Che Hai Presentato Sono Le Solite Inutili Schede Che Ti Fanno Il 90% Degl'istruttori Dentro Le Palestre Ed E' Molto Diffuso!! La Meglio E' Lavorare Sui Fondamentali Senza Perdere Tempo Con Es. Tipo Pectoral
Molto Meglio Le Croci Con Manubri O Cavi!
Segui I Consigli Di Questi Ragazzi E Vedrai Come Arriverai Ad Essere Soddisfatto!!!!