ciao very
rispetto la tua esperienza e quella della tua trainer e penso di aver detto che ti ritengo una grande atleta quindi evito di perdermi in salamelecchi
però rispetto e riconosco anche l'esperienza e l'autorevolezza delle parole di altri atleti amici miei che si allenano da anni senza infortuni e con ENORMI risultati agonistici
parlo di Sandro Rossi (che gareggia in categoria MASTER-2 [over 50] e si allena da sempre con i pesi) presidente della FIPL, 290kg di stacco omologato ed in categoria -90kg
parlo di Claudio D'Ovidio, atleta di levatura internazionale, che supera abbondantemente i 300kg di stacco e squat
probabilmente la controindicazione è quella di fare stacchi con tecniche scorrette
oppure se si soffre di anomalie posturali
sconsiglierei anche gli stacchi ad alte ripetizioni, per motivi che abbiamo già spiegato .. anche se in effetti c'è gente che li esegue senza infortunio alcuno
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