Citazione Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio
sono appena tornato dall'allenamento di combattimento e davvero non capisco questi esercizi.
Immaginate di dare un pugno,un classico diretto al volto, ad un ipotetico avversario più alto di voi,davanti a voi.Ora immaginate di dare velocemente prima un destro poi un sinistro a ripetizione. Ora immaginate di darli con nelle mani due manubri da 2 kg.Veloci veloci veloci...ma che cXXXo di esercizio è??????sento che lavora il trapezio!nooooooooo
il tuo allenatore nn capisce un caxxo!