Franco Columbu
In Pre Gara
Io quando doveva ancora nascere tua madreOriginariamente Scritto da Fenix
I tuoi interventi, mi dispiace dirtelo, sono solo ed esclusivamente tendenziosi.
Spero che non lo siano anche in seguito
La tua "esperienza" e le tue conoscenze, possono essere utili al forum se indirizzate nel modo giusto, cosa che mi auguro avvenga nei tuoi post futuri
Mr Olympia
Ciclo di Forza
non esagerare...sei piu giovane pure di leiIo quando doveva ancora nascere tua madre
I tuoi interventi, mi dispiace dirtelo, sono solo ed esclusivamente tendenziosi.
Spero che non lo siano anche in seguito
La tua "esperienza" e le tue conoscenze, possono essere utili al forum se indirizzate nel modo giusto, cosa che mi auguro avvenga nei tuoi post futurinon mi fraintendere fifty non sono affatto tendenziosi,ho detto solo che secondo me era esagerato quel tipo di intervento in quel momento...tutto qui...non è che siete un po permalosi? Per quanto riguarda la mia "esperienza" non interessa a nessuno...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Io quando doveva ancora nascere tua madre
Franco Columbu
In Pre Gara
Metaforicamente parlando, ma mica tanto zio
Principiante
In Warm-Up
il problema è che noto sul mio corpo lo sviluppo dei trapezi!!!Esteticamente parlando li odio!Per questo sto cercando qualche esercizio per i deltoidi che ne limiti il più possibile l'azione (parlo di limitare dato che so che è impossibile isolare l'azione dei deltoidi).
Il lento avanti in piedi,soprattutto a fine movimento li sollecita troppo.
L'Arnold press ugualmente a fine movimento spigno con i trapezi.
Le alzate laterali possono isolare il lavoro del deltoide?perchè o le eseguo male,oppure non riesco ad isolarlo io.
Posto in babybuilders ma non sono proprio un niubbociao a tutti
Dorian Yates
Quasi Istruttore
per i trapezi...
shrug
stacchi con scrollata
girate al petto
snatch
trattenute del bil
Principiante
In Warm-Up
kick non cerco esercizi per i trapezi!!anzi!Cerco esecizi e corretta esecuzione di lavori per i deltoidi che non sollecitino più di tanto i trapezi
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ah ***** è vero mi ero dimenticato il topic del 3ed
Principiante
In Warm-Up
sono costretto a quotarmi per non continuare OT!!!il problema è che noto sul mio corpo lo sviluppo dei trapezi!!!Esteticamente parlando li odio!Per questo sto cercando qualche esercizio per i deltoidi che ne limiti il più possibile l'azione (parlo di limitare dato che so che è impossibile isolare l'azione dei deltoidi).
Il lento avanti in piedi,soprattutto a fine movimento li sollecita troppo.
L'Arnold press ugualmente a fine movimento spigno con i trapezi.
Le alzate laterali possono isolare il lavoro del deltoide?perchè o le eseguo male,oppure non riesco ad isolarlo io.
Posto in babybuilders ma non sono proprio un niubbo
Permessi di Scrittura
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