Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Grazie Power! CHe belva che sei...
Non posso tenere le mani così nel front perchè sono leggermente handicappato al braccio sx.
Lunedì vado da un preparatore atletico che faceva 2 x 150 kg di front squat a soli 52 kg di peso. Per quanto concerne la tecnica, ho capito dove sbagliavo: tenevo la schiena inclinata all' indietro!
Diciamo che dovrei farcela con 2 x 6 120 - 130 kg di front squat
Forse posso aiutarti facendoti vedere un altro modo molto buono per regere il bilancere sul deltoide, senza incrociare le braccia e senza richiedere molta flessibilità ai polsi.