*** SFIDA DI GRUPPO: corvette, ungeheuer, leggendario, powerfull, somoja ***

[kickboxer_87]

domanda x voi bestioni...

adesso sto allenando lo stacco 2xweek, 1 volta regular l'altra sumo ultrawide (con a mia grande sorpresa carichi pressocchè uguali)... e ho come l'impressione che tirando mezzo sumo potrei alzare abbastanza i carichi.

mi conviene tenere questi 2 stili opposti avanti e poi magari fare un 2/3 settimane di 1/2 sumo prima di tentare un max oppure inizio subito a prendere confidenza con quest'ultimo? (considerando cmq che ho tirato sumo UW solo 2 volte finora..
e che cmq non vorrei stressare troppo il SNC ... contate che mi alleno altre 4 volte in campo...)

thanx x le risposte

[LEGGENDARIO]

domanda x voi bestioni...

adesso sto allenando lo stacco 2xweek, 1 volta regular l'altra sumo ultrawide (con a mia grande sorpresa carichi pressocchè uguali)... e ho come l'impressione che tirando mezzo sumo potrei alzare abbastanza i carichi.

mi conviene tenere questi 2 stili opposti avanti e poi magari fare un 2/3 settimane di 1/2 sumo prima di tentare un max oppure inizio subito a prendere confidenza con quest'ultimo? (considerando cmq che ho tirato sumo UW solo 2 volte finora..
e che cmq non vorrei stressare troppo il SNC ... contate che mi alleno altre 4 volte in campo...)

thanx x le risposte

Personalmente io cercherei prima di affinare la "tecnica definitiva" in questo caso il 1/2 sumo allenandomi con quest'ultima e se ti sembra la piu efficace la terrei fino al giorno della prova,poi magari puoi anche tornare a fare uno e uno oppure anche alternare tutte e 3 le tecniche ,magari aumentando ulteriormente le combinazioni con allenamenti dinamici/pesanti in triple o doppie/ME .