la tieni dove sei piu comodo gisto, io poco piu delle spalle credo boh, dove sono comodo, prox wo devo fare un bel 5x5@36 E chiuderlo!!!!!!!!!!!!
venerdi ho un esame, lallena di oggi lo slitto a venerdi, va bè pace... dato che ho ancora un indolez ad un tendine del cazz del ginocchio che sta passando! e legeri doms ancora da lun...
spero solo che vada bene lesame di venerdi almeno carico nel'allena altrimenti sono scaxxato.... e lunedi provo a iniziare e chiudere (difficile eh) i 5x5@74 di stacco!!!!!!!!! dovrò in qualche maniera arrivare al massimale di un quintale o chiedo troppo? eheh (mi sa di si, però è bello lottare per qualcosa)
we per i 5rm e 8 rm che dovrò testare di che es li devo fare? (kick)
di tt quelli che ora facevo il 5x5?
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