* Diario di 123456789 *

**kickboxer_87** · 20-01-2007, 01:46 PM

ma su quali basi dici che un'integratore VITAMICO danneggi il fegato?

certo se le tue conoscenze derivano dall"angolo del dottore" di qualche rivista tipo Cioè posso capire, ma se invece leggi qlc di istruttivo... non capisco da dove ti vengano queste inutili pare mentali... come l'immotivata chiusura verso integratori alimentari come le whey o altro...
non dico che le devi prendere,anzi, ma dire che fanno male è da ignoranti.

**123456789** · 20-01-2007, 01:48 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

ma su quali basi dici che un'integratore VITAMICO danneggi il fegato?

certo se le tue conoscenze derivano dall"angolo del dottore" di qualche rivista tipo Cioè posso capire, ma se invece leggi qlc di istruttivo... non capisco da dove ti vengano queste inutili pare mentali... come l'immotivata chiusura verso integratori alimentari come le whey o altro...
non dico che le devi prendere,anzi, ma dire che fanno male è da ignoranti.

io non ho mai detto le le pro in polveri FANNO MALE..... MA CHE NON MI SERVONO ORA COME ORA, cosa faccio integro a muzzo con le whey? e magari sono carente di qualcosaltro dai, cosa vuoi che integro che mi alleno da un anno...... il che è diverso... ho letto proprio di quegli integratori vitaminici che non bisogna esagerare per il fegato STOP... e con ciò chiedevo... SEI tu che mi attacchi inutilmente, su una mia richiesta di parere, vai a rileggere: e per il fegato? (basta che midicevi che non cè nessun problema -___-)

p.s. per quella del supradyn valuterò... magari una spinta di enegia la mattina ci vuole

**McGisto** · 21-01-2007, 10:32 AM

legalizzassero anche il winstrol non sarebbe male

**123456789** · 21-01-2007, 10:59 AM

Rotfl

**ungeheuer** · 21-01-2007, 11:12 AM

Non esageriamo ragazzi. Kikboxer è un parere autorevolissimo, sua madre è un medico plurispecializzato e se lui assume quelle vitamine di sicuro lo fa con il benestare della madre. IL corpo ha bisogno di vitamine sempre non 3 settimane si e 3 settimane no. Poi come dire...se mangi una volta ogni 2 giorni vivi lo stesso...si potrebbe provare così, sicuramente non affatichi fegato intestino e pancreas.
Suuuuuu non farti infinocchiare dalle chiacchiere. Scegli bene quello che leggi. Hai la grinta giusta, devi solo concentrarti sulle giuste fonti per continuare a crescere sul serio.
L'integrazione di whey serve per aumentare un apporto di un nutriente che è utile a chi vuole allenarsi con i pesi. + proteine = a + massa. Poco, magari semplice, ma sicuro. Poi c'è il contorno (carbo grassi, che sono utilissimi anzi indispensabili). Se hai qualche carenza che un buon multivitaminico al mattino non può recuperare allora vai dal medico.

**123456789** · 21-01-2007, 12:01 PM

Infatti evitiamo di cadere nel discorso doping et simila... io ho detto che valuterò l'idea di provare un multivitaminico magari... vi farò sapere...

**kickboxer_87** · 21-01-2007, 12:07 PM

Doping?

per il multivitaminico sai come la penso, ma fai come vuoi, alla fine sei tu che conosci il tuo corpo e soprattutto la tua alimentazione

ps: tieni d'occhio il fruttosio, sopra i 30/40gr non + il massimo, il fegato lo metabolizza in maniera "particolare"...

**123456789** · 21-01-2007, 01:28 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

Doping?

per il multivitaminico sai come la penso, ma fai come vuoi, alla fine sei tu che conosci il tuo corpo e soprattutto la tua alimentazione

ps: tieni d'occhio il fruttosio, sopra i 30/40gr non + il massimo, il fegato lo metabolizza in maniera "particolare"...

se per te winstrol è un multivitaminico ok... -_-

p.s. i fastidi che avevo stanno "rientrando" vediamo di dare il massimo lunedi cazz!!!!

**kickboxer_87** · 21-01-2007, 01:31 PM

non capisco che c'entra il winstrol in tutto questo

mcgisto si è fatto una canna?

**123456789** · 21-01-2007, 01:36 PM

EhehHEh non so chiedi a lui

**McGisto** · 21-01-2007, 11:49 PM

ahhahaha no avevo scritto del win xkè te 123456789 ti preoccupavi se le pillole dei multivitaminici facessero male al fegato ...

cmq raga ho delle domande da farvi sul mio diario.. nn è ke mi rispondereste?

**123456789** · 22-01-2007, 07:40 PM

ATTENZIONE ATTENZIONE....

123456789 oggi è na bestia nessuno lo ferma

Allenamento [B] settimana [6]:

__Stacco 5x5@70 (+4) = 5\5\5\5\5 OTTIMO, OTTIMO, prossima volta 74 e si vola....

(Provata la presa mista, che mi fa stare anche con il culo ANCORA PIU BASSO, perfetto veramente! chiaramente il riscaldamento fino ai 60 kg con la doppia pronazione...)
__Trazioni: 5x5@bw+8 = 5\5\5\5\5 OTTIMO, prossima volta +10, vediamo!!!
__Military press: 5x5@34 (+2) NON CONTENTO dalle 2 prestazioni di prima: 5\5\5\5\6 si ho fatto una rip in piu per provare...

prossima volta i 36!!!!!

__Complementari, mo sono carico, devo per forza provare ad aumentare anche qui...

__Remo manubrio: 2x8@18 (+1) OK, facili vedo se non fatico fino al 4x8 poi passo a 19/20...
__Curl: 2x8@13+13 (+1) OTTIMO... anche qui +1 kg... vediamo se poi reggo gli aumenti di volumi nei complementari e la riduzione di recupero...

CONTENTISSIMO, a presto ragazzi!!!!!!!!!

**kickboxer_87** · 22-01-2007, 07:58 PM

e tu mi s*******vi la mista ieri ...

**123456789** · 22-01-2007, 08:02 PM

appunto sei tu che mi hai convinto

che il peso è relativo per me 70 ora è tanto tanto

tra un anno il riscaldamento arrivera fino a 80 che userò la doppia prona, e le serie allenanti per me pesanti in MISTA (il tutto è relativo) prox wo 74 TUTTI

si impara sempre no? p.s cosi stacco BENE anche con le gambe cazz... sono con il culo basso basso

(anche prima eh, ma ora di piu mi sembra)