nel mio caso il venerdì...Originariamente Scritto da GabrieleTI
e la cena fuori con la ragazza ogni sabatoentrambi adoriamo gli hamburger e le patatine fritte
Mr Universo
Inizio Preparazione
nel mio caso il venerdì...
e la cena fuori con la ragazza ogni sabato
Dorian Yates
Quasi Istruttore
hombre cambia ristorante/fast food!!!!
hamburger e patatine certo nn aiutano nel bb
Mr Universo
Inizio Preparazione
eh lo so caro kick... però è l'unico pasto sgarro che faccio nella settimana...hombre cambia ristorante/fast food!!!!
hamburger e patatine certo nn aiutano nel bb
Mr Italia
In Stretching
allora ieri altra ricarica:
colazione : 1 tortino di pasta di mandorle
spuntino: salatini e pizzette
Pranzo: 500gr ravioli con ragù
spuntino: 1 gelato
Cena: 1 pizza
Spuntino: 1 cuba libre
Mr Universo
Inizio Preparazione
cavolo i vostri sì che sono sgarri...
ed io che dopo essermi mangiato 1/2 kg di gelato alla stracciatella mi sentivo il re dei golosi...
comunque ho notato che su di me 1 sgarro a settimana è troppo, quindi preferisco farlo ogni 2 e tenere nella week una dieta meno severa che mi permette anche di allenarmi meglio
Mr Italia
In Warm-Up
allora ieri altra ricarica:
colazione : 1 tortino di pasta di mandorle
spuntino: salatini e pizzette
Pranzo: 500gr ravioli con ragù
spuntino: 1 gelato
Cena: 1 pizza
Spuntino: 1 cuba libre
Allora.il primo dove l'hai trovato.Ma sopratutto come hai mangiato mezzo kilo,ripeto mezzo kilo di ravioli?ci hai messo tutto il pomeriggio!
Banned
....Per ora il massimo a cui sono arrivato è:
600g biscotti alla panna
125ml panna spray
1l latte scremato (
50g cioccolata bianca
100g wafer
1 cornetto
il tutto in un solo pasto, circa 2 anni fa ma me lo ricordo ancora bene!!!
Adesso sono più severo con me stesso, al massimo un pasto può trasformarsi in 2 pezzi di rosticciana + 2 salsciccia + 2-3 litri di birra!! (senza pane!!!)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Scusa matteinn, mi spieghi il senso del litro di latte con dolcificante e zucchero ?
Mi sa tanto dello stesso fenomeno che osservo nei bar: prima le persone si scrofanano il maritozzo con la panna, poi mettono il dietor nel caffé...
Mr Italia
In Stretching
bah da marchisio ce l'hanno, cmq è una semplice torta alle mandorle.
i ravioli ci ho messo un po effettivamente, pero ce l'ho fatta (calcola che avro messo quasi altrettanto ragu
Banned
eri grasso da piccolo? io si, e infatti se non mi controllo mangio anche il tavolo!!!bah da marchisio ce l'hanno, cmq è una semplice torta alle mandorle
i ravioli ci ho messo un po effettivamente, pero ce l'ho fatta (calcola che avro messo quasi altrettanto ragu
Dorian Yates
Quasi Istruttore
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