Citazione Originariamente Scritto da david222
scusami ma nella dieta chetogenica nn ci dovrebb essere una ricarica praticamente di soli carboidrati? circa il 70% delle calorie totali! nella tua vedo anche mooolti grassi nel giorno di ricarica, che invece dovrebbero essere presenti negli altri giorni della settimana e nn in quello di ricarica!!!
mi sbaglio?
beh si i grassi devono essere limitati, pero se conti le kcal tot noterai che gli zuccheri la fanno da padrone