Peso corporeo 65,7kg

ieri scarico

Squat
6x3x110kg


Panca
5x5x80kg
Video ultima serie:


Stacco Gear
Riscaldato fino a 170kg raw
messo corpetto
2x1x185kg
Video ultima singola:


Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Crunch
3x35