Peso corporeo 65,4kg

ieri

Squat
6x2x130kg
Video ultima serie:


Panca
6x4x80kg
Video ultima serie:


Stacco Gear
Riscaldato fino a 170kg raw
messo corpetto
2x185kg
2x1x200kg
1x215kg
Video ultime due singole:


Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Crunch
3x35