Vorrei capire cosa significa "non particolarmente predisposti" ?
Curiosità, eh, perché mi piacerebbe capire.
Per il resto, valgono le sensazioni fisiche più che la carta.
Anche se di teoria mi nutro spesso, è una delle mie passioni ed informarsi per chi é da solo é fondamentale per elevarsi e progredire nel tempo in qualche parametro, ognuno al proprio livello.
Ma alla fine sapersi ascoltare ed adottare le accortezze necessarie rimane l'unica via, tenendo buone le basi.
La longevità e la salute in palestra sono due cose inscindibili e preziose.
Quindi lo saprai da solo.
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