Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Ha molto più senso come complementare da prendere tosto.
Tiri quello che hai lasciando 2/3 belle negative tenute lunghe, metti un attimo la testa tra le mani piegate nel rest, fine, ti alzi e brucia... altro giro, altra corsa. Giù il gettone.
Si, sicuramente per chi fa già una progressione nello squat deve essere preso come complementare altrimenti è un attimo a cuocersi o affaticarsi troppo per poi stallare sia nella pressa che nello squat.

Però per chi è un po' masochista nel cuore viene difficile non tirare alla morte e limitarsi in un esercizio dove la fatica percepita è così alta
Quindi metterlo dopo lo squat è un ottimo compromesso tra le due