Devo ammettere che la definizione corretta di "incastro" l'ho scoperta solo tardi leggendo su AIF.
Purtroppo quando si va in palestra la carta rimane tale, però [emoji1787]
Non riesco ancora a tensionare i dorsali, a trovare sempre la giusta linea di spinta, a sentire la spinta bene al centro del piede ad ogni rip per iniziare l'alzata al punto e nel momento adatto
Al solito, vale sempre la stessa cosa.
Stare la sotto a spingere con criterio il più possibile!
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