ho 48 anni e da circa 2-3 anni ho cominciato ad uscire in mtb su terreni sterrati
abito in pianura, ma quando ho provato a raggiungere la zona collinare ho dovuto affrontare alcune salite e purtroppo sono sceso dalla sella e ho spinto la bici
ho bici front 29" con monocorona 1x12v 32 davanti e 11-51 dietro
peso 73 kg e prevalentemente faccio cicloturismo... 1 volta a settimana all'alba....
ho ricominciato a fare palestra perchè su un sito di mtb mi hanno detto di aumentare la forza e la resistenza
inoltre ora col freddo, giornate corte etc non esco in bici