Così ha inizio

[PistolPete]

Hai perfettamente ragione, è che per via di impegni vari non mi sono dedicato molto ed ho preferito evitare di aggiornare il diario con le due boiate che facevo... Poi io non mi sento competente per rispondere ad altri, neanche so bene pianificare un allenamento per me, figuriamoci.

No, ma la mia mica era un'accusa.
Semplicemente la realtà.
Io non so come ti alleni, non ti conosco, non so cosa vuoi dal tuo workout.
Non posso estrapolarlo dal tuo diario, se non lo aggiorni avrai i tuoi motivi, non dico questo.
Io rispondo a tutti con le mie scarsissime competenze, perché mi piace confrontarmi con gente che ha la mia stessa passione.
Ma per ora non sono un indovino
Se vuoi consigli per qualche tuo dubbio, apriti un thread, presentati, esponi come ti alleni, quello che vorresti mettere in pratica e i tuoi obiettivi.
Chi si sente competente, se ha voglia, ti risponderá.
Il forum è fatto per questo.
Sennò tieni aggiornato, gli utenti in qualche modo ti seguiranno ed avranno un quadro più completo della situazione nel caso dovessi chiedere indicazioni.
Io se potessi, ti direi 'fai questo, fai quello', ma davvero non ho la benché minima competenza, se non superficialissima.
Ciao, buon allenamento.