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Discussione: Così ha inizio

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  1. 11-11-2021, 11:49 AM #11
    andrew881
    andrew881 non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Allenamento di oggi in screen allegato.


    Panca 104x3:
    https://photos.app.goo.gl/fnr5CGXyCk2qNp127 (video tagliato male)

    Panca 104x2: https://photos.app.goo.gl/dHmDo9k4gZ4SMyVB9

    (per l altezza dei sostegni del bilancere nella panca ho provato a metterli più alti ma secondo me sono meno sicuri nel caso io non riesca più m a sollevare il peso nell ultima ripetizione, non essendoci altri fermi di sicurezza)

    Lento avanti 62x7: https://photos.app.goo.gl/htTYEatnxHAeqe116

    Rematore 82x4: https://photos.app.goo.gl/u8D9RLJjN5Y8Wkaq9



    Inviato dal mio Redmi Note 8 utilizzando Tapatalk
    Ultima modifica di andrew881; 11-11-2021 alle 11:54 AM
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