Diario di sbiego

[DadoL]

19-05-2021

Oggi ho testato i massimali a distanza di 3 mesi.

Speravo in qualche kg in più, ma va bene.

Stacco da 124kg a 134kg
Panca da 80kg a 84kg
Squat da 90kg a 98kg

Ho provato i 100kg, ci ho sperato... Ma la gravità ha vinto e mi ha schiacciato per due volte. Comunque soddisfatto dall'aver provato la sensazione di caricare i 100kg sulle spalle!

Ecco i video

Stacco

1x130kg

https://youtube.com/shorts/SabZKL1k0gY?feature=share

1x134kg nuovo PR

alla fine mi è scivolato il bilanciere

https://youtube.com/shorts/BL2m5ftIoYY?feature=share

Panca

1x82kg

https://youtube.com/shorts/0ufdE_7k2zo?feature=share

1x84kg nuovo PR

https://youtube.com/shorts/IZW-gJ9QpHU?feature=share

Squat

1x94kg

https://youtube.com/shorts/MjMU1RQPU9U?feature=share

1x98kg nuovo PR

https://youtube.com/shorts/7YWQ2O35rDc?feature=share

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Bei numeri!! Complimenti veramente!!
Quali sono i tui nuovi obbiettivi?
Cosa pensi di fare a livello di programma per raggiungerli?
Tempistiche?

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