Scheda 1, 4a settimana B
STACCO
5x 85,90,95,100 + 4x4 105kg
PANCA 4x3 70kg salita discesa 3
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Trazioni supine ss dip bw 4x max '60

Avevo fretta. Ho recuperato il workout di ieri ma non ho voluto strafare perché domani mi alleno.

Buona serata

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