Perfetto...sembra cazzuta...beh il senso penso di capirlo...inutile fare i monoarticolari quando c’è poca sostanza da isolare...meglio i fondamentali per insegnare al corpo gli stimoli laddove scovare nuove energie...e poi col fatto che muscoli di anelli deboli son comunque Messi alla prova...proprio col fondamentale...forte il fatto di fare comunque credo lo scarico durante le sedute mantenimento...invece di dedicarci una settimana o più...dai..inizio domani