Allenamento 01/04

Ritornerò a non fare trazioni, ho dovuto togliere la sbarra dalla porta perché era poco stabile, si stava staccando dai perni che mi hanno permesso di averla attaccata alla porta, quindi addio trazioni è stato bello finché è durato, nonostante la presa stretta ahah

Oggi AMRAP di 15 minuti
1) Piegamenti 15 rep
2) Squat 20 rep
3) Plank 20''
4) Stretching 4'
Ho fatto 8 giri (0) + 1 a cedimento con 33 piegamenti, 40 squat, 1' plank.