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Discussione: Diario di nasmil

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  1. 23-03-2020, 08:53 PM #11
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    Allenamento 23/03

    Poco tempo oggi, circuiti AMRAP 15 minuti con ultima serie a cedimento.

    1) Piegamenti 15
    2) Squat 20
    3) Plank 20''
    6 giri + 1 a cedimento (25,30,30'').

    Infine 4' stretching
    Ultima modifica di nasmil; 23-03-2020 alle 09:05 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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