Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
Come mai hai sessioni di panca che escludono le gambe? Devi rinforzare qualcosa o affinare un movimento?

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Ciao Bella, mi fa piacere ritrovarti anche sul mio diario.

Utilizzo la panca paralimpica per due motivi:
1) mi insegna a lavorare di più con l'arco dorsale (e non lombare) e ad andare più incontro al bilanciere con il petto.
2) dopo lo squat gear la mia regione lombare non è al massimo, escluderla mi aiuta a non affaticarla troppo, sai, sono vecchio