Buonasera a tutti,

come al solito arrivo in ritardo in questo periodo.

Di seguito video di uno stacco in 5x5 fatto venerdì 28/02/20
https://www.youtube.com/watch?v=Ud4X9m0ksN0

Dopo come anticipato Lunedì 02/03/20 ho provato 110 kg e 115 kg di panca come di seguito

https://www.youtube.com/watch?v=6v_1Ws34pz0

https://www.youtube.com/watch?v=t7IdSvZrjuE

Avevo chiesto di non essere aiutato se non necessario ma le mani sono state messe. Poco male mi son sentito bene.

Buon allenamento a tutti.