Citazione Originariamente Scritto da RobyFZ6 Visualizza Messaggio
Scusate l'intromissione, volevo fare una domanda dopo aver visto la tabellina delle progressioni:
Se fai riferimento alla tabella delle progressioni di Mcdelfy è un programma diverso da quello base.

In quello base dove è indicato "a carico costante", in linea di massima, si tiene lo stesso carico per tutto il programma. (Ovvio che se si è tarato male il carico e risulta troppo facile, vedendo i video, si può anche rivalutare il carico strada facendo)