Citazione Originariamente Scritto da mcdelfy83 Visualizza Messaggio
Capisco Doc. cosa intendi con va imparato in un altro modo?
Ti riferisci a come lo eseguito nell'ultimo video? Sto guardando i video di gigi warrior per prendere spunto.
Per intenderci dovrei seguire quel gesto??
Lo stacco sumo di Luigi è veramente ottimo, il problema è che lui ha delle leve tutte sue, non so se il suo sumo si adatta alle tue leve.

Io temo di non essere in grado di dare consigli sul sumo, è forse l' alzata più tecnica del Powerlifting. Però alcuni punti cardine sono:
1) La spinta viene prevalentemente dalle gambe
2) Il bacino deve andare verso il bilanciere e non verso l' alto
3) Il pretensionamento e l' allungarsi verso l' alto prima di alzare il bilanciere sono fondamentali