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Originariamente Scritto da ThorSon Molto banalmente un circuito composto da Piegamenti - Bulgarian Squat - Inverted row - Crunches/Plank Almeno 3/4 giri. Poca roba, giusto per non stare proprio fermo Di più di più devi farne [emoji123] Sent from my Mi A3 using Tapatalk
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei." Perdij
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