Diario di ThorSon - Road to Asgard

[ThorSon]

A livello teorico qualcosa lo posso anche sapere. Sicuramente manco di esperienza, inoltre un occhio esterno vede sempre delle cose in più

[MrDoc]

un occhio esterno vede sempre delle cose in più

Parole sante! ... infatti, come scrivevo a Uber, nel forum ci si aiuta a vicenda prorpio grazie a questo fenomeno

[ThorSon]

Oggi sono tornato in palestra dopo 5 giorni di assenza dovuti a inettitudine mia (mercoledì non ho puntato la sveglia) e sfiga (giovedì sera ho forato e venerdì non ho mosso la macchina se non per portarla dal gommista).
Ho fatto la scheda upper perché ho ancora le gambe imballate dalla camminata di sabato e non sarei stato in grado di fare lo squat in maniera decente.

- Panca 6x80kg + 6x77.5kg + 6x72.5kg + 3x6x70kg
80 https://www.youtube.com/watch?v=2s4bAjQCvFs
77.5 https://www.youtube.com/watch?v=-ZS9Qw2Qo-c
70 https://www.youtube.com/watch?v=X-pkWkoyByA

- Lat machine 4x6x70kg

- OHP 4x4x47.5kg

- Pulley 3x8x80kg

Tutto molto difficile, i 5 giorni di stop si sono fatti sentire

[ThorSon]

Causa ordinanza della regione Lombardia le palestre sono chiuse.
Vedrò di inventarmi qualcosa a casa

[the77joker]

Causa ordinanza della regione Lombardia le palestre sono chiuse.
Vedrò di inventarmi qualcosa a casa

È la volta che ti fai la palestra in casa

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[ThorSon]

Non ho né soldi né spazio per farla.
In più per una settimana non succede niente

[RobyFZ6]

mi sa che l'unica sia andare in un parco attrezzato e lavorare a corpo libero misto Calisthenics.
Comunque è veramente assurdo.