Stacco 6x6 80kg
Lat machine 4x6
Rematore unilaterale db 6x6
Lat triangolo 3x8 + 10 (1 di picco)
Face pull 3x12 (1 di picco)
Braccia varie

Stacco 3a serie
https://youtu.be/HY6LAAet1Vk

Buona giornata

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