Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Bisogna avere un compagno che ti passa i manubri. Con dolori e fastidi non rischiare, sono impegnativi per la cuffia dei rotatori.

x Dadol
Usa un compagno affinchè ti passi i manubri da 34 kg. Secondo il mio avviso è fattibile 3 x 4/5 con 34 kg cadauno.
Il problema è che in molte palestre non ci sono persone "adatte" a passare manubri così pesanti. Quando si parla di bilanciere sì, però con i manubri è un po' diverso secondo me... Però il consiglio è validissimo, infatti leggendolo mi sono dato del cretino da solo perché mi son fatto male con manubri da 24 kg...