Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

[Muscia]

Se poi con lo spotter hai fatto le doppie senza problemi significa che anche prima ce l'avresti fatta. Ti fai fregare dalla paura, dovresti avere più fiducia nelle tue capacità.

[DadoL]

Se poi con lo spotter hai fatto le doppie senza problemi significa che anche prima ce l'avresti fatta. Ti fai fregare dalla paura, dovresti avere più fiducia nelle tue capacità.

Si sicuramente.
Di solito la prima serie con questi carichi la sento moolto pesante. Poi forse anche il snc si da una svegliata e va via liscio.
Va detto che lo spotter da una sicurezza molto concreta e uno si preoccupa solo di spingere.
Cmq sia, gli 80kg devono essere una percentuale alta rispetto al mio massimale (teorico). Non credo di riuscire a gestire pesi maggiori per ora. Devo mangiare! qualche kg in più di bw sono necessari.

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[nasmil]

Hai caricato tanto, bene così.