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[carnera]

I complementari considerali come un completamento. Dai uno stimolo con reps più alte (parere mio) ma senza ammazzarti perchè altrimenti poi non reggi i fondamentali del WO successivo.

Beta, mi permetto di intervenire. Secondo me ti sottovaluti, sono sicuro che sei abbastanza resistente e forte da reggere tutti i fondamentali necessari spingendo VERAMENTE forte anche nei complementari, non ho mai visto nessuno "ammazzarsi" rispettando l'esecuzione in sicurezza di un esercizio.

Buffer quando serve, ma quando non serve RPE 10 e poche seghe.