Nello stacco vorrei consigliare di fare un movimento leggermente più lento.
Va bene essere esplosivi ma non rischiare di bypassare gli sticking point o introdurre errori per volerlo fare veloce a tutti i costi.

Potresti anche inserire come esercizio tecnico un 60-65% salita lenta in 5-7secondi 1 x 10 serie o 2 x 5 serie.


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