Lo Squat è sempre molto bello, come dettaglio direi che sposti leggermente verso le punte il baricentro in affondo

Nella panca gli 11 colpi con 72kg sono impressionanti, però il fatto che tu abbia avuto bisogno di aiuto nel 12 significa che non vai a cedimento tecnico, ma a cedimento fisico, l' ho fatto spesso anche io, ma spesso l' ho anche pagata con infortuni, occhio!