diario di kel

[MrDoc]

Però ragazzi, preoccupiamoci della tenuta della schiena che è importante, però teniamo anche presente che non è l' unico parametro importante per la salute.

Kel nella serie da 60 kg , la prima ripetizione è dignitosa, nelle altre parti con le spalle troppo avanti e di conseguenza con la schiena dritta ma quasi orizzontale (nel video degli 80 questo succede solo nelle ultime 2 ripetizioni), e anche questo non fa bene alla schiena.

Voglio aggiungere un' altra cosa inerente la tenuta lombare: Ironpaolo (Paolo Evangelista) in una delle sue ultime analisi di biomeccanica, ha ipotizzato che il danno alla schiena non sia legata alla curvatura lombare ma ad una variazione della curvatura stessa durante l' alzata.