diario di kel

[betazeta]

grazie ragazzi. sì, avete ragione. Però a dir la verità la mia idea era abbastanza in linea con la vostra (almeno sulla panca intendo dove, da sempre, sono consapevole di aver più problemi tra le tre alzate) e infatti volevo proprio lavorare con pochi kg per consolidare l'alzata. Il problema è che 50 dovevano, teoricamente, esser pochi in effetti. Ma se ho già problemi già con 50, ma dove vado?

Guarda il mio diario.

Faccio squat con 60kg. Panca idem. Stacco con al massimo 70.

La realtà è: chi se ne frega. Tanto non potrei caricare di più. Anche usando quei carichi faccio milioni di errori. Mi sembra sempre di essere al limite. E quindi che faccio? CONTINUO.
Magari i carichi saliranno più in fretta di quanto immagini quando la tecnica sarà ok. Per il momento non è così, aspetterò.

[kel]

davvero grazie infinite Muscia, Zio e Beta

La realtà è: chi se ne frega. Tanto non potrei caricare di più. Anche usando quei carichi faccio milioni di errori. Mi sembra sempre di essere al limite. E quindi che faccio? CONTINUO.
Magari i carichi saliranno più in fretta di quanto immagini quando la tecnica sarà ok. Per il momento non è così, aspetterò.

Beta, mi son permesso di darti una REP+ per queste frasi. Boh, forse oggi mi son svegliato melodrammatico ( ) ma mi par tanto una buona metafora della vita .
grazie per l'ispirazione

[betazeta]

Kel ti ringrazio troppo buono.

Capita a tutti di essere un po' più negativi del solito.
L'importante è mandare via immediatamente i brutti pensieri e rimettersi in riga.

Ora aspetto solamente altri video dei tuoi allenamenti.

[Zio mauri]

Kel ti ringrazio troppo buono.

Capita a tutti di essere un po' più negativi del solito.
L'importante è mandare via immediatamente i brutti pensieri e rimettersi in riga.

Ora aspetto solamente altri video dei tuoi allenamenti.

Kel leggi BENE, ha scritto di mettersi in Riga non in....

Inviato dal mio WAS-LX1A utilizzando Tapatalk

[kel]

Kel leggi BENE, ha scritto di mettersi in Riga non in....

ahahahaha
beh, comunque Zio, anche quel che dici te fa molto bene all'umore

[MrDoc]

Nella panca l' errore principale è quello di scendere veloce e salire piano, mentre la discesa dovrebe essere molto più controllata (e da li anche un fermo più facile al petto) e la salita esplosiva.

Anche se la fatica ti sembrerà maggiore devi aumentare il controllo man mano che ti avvicini al petto.

[ThorSon]

Anche se la fatica ti sembrerà maggiore devi aumentare il controllo man mano che ti avvicini al petto.

I fermi lunghi non servono (anche) a migliorare sotto questo aspetto?