Per quanto riguarda gli integratori, non soffro la fame e sono molto più pratici per me ( piu semplici per eseguire l alimentazione come si deve) quindi nn vedo motivo di sostituirli. Ovviamente la cosa è soggettiva.
Poi thorson mi consigli di dimezzare le fette biscottate e magari levare la banana in modo da dimezzare i carbo a colazione ed aumenarli di conseguenza a pranzo. Sapresti anche spiegarmi tecnicamente il motivo? L utilità di ciò? Cosa può mai cambiare in modo così rilevante?
Giusto per nn fare le cose come un asino e quindi cercare di capire quel che si fa
Cmq con più pratico intendo qualcosa che nn mi pesi fare e che possa mantenere nel tempo senza sgarrare, parlo per esperienza conoscendo me stesso.
Per spiegarmi intendo piu specificamente è qualcosa che pensi tu personalmente sia meglio oppure è stato studiato e sta scritto è documentato da qualche parte che sia meglio così rispetto a...
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