Citazione Originariamente Scritto da Romulano Visualizza Messaggio
Grazie ragazzi. Bene, ero stanco di fallire in continuazione. Naturalmente è solo l'inizio e c'è parecchio ancora da fare, soprattutto alzando i carichi.
Immaginavo che i 2 secondi fossero prima che il bilanciere si stacchi, ma purtroppo è difficile stabilirlo se non lo senti muovere.
E avanti così.
Ciao.
quello che ti ha scritto il Doc è la base per lavorare sullo stacco e già ti ha fatto migliorare un sacco anche se l’hai fatto diverso. Giusto per menzionare esistono tante varianti utili a lavorare sullo stacco:
Stacco con partenza lenta
Stacco con fermo al ginocchio
Stacco fino al ginocchio
Stacco lento
Stacco lento fino al ginocchio
Stacco coi piedi su rialzo
Stacco dai pin
Altri che non conosco
Ma comunque il preattivamento è fondamentale sempre e comunque.
Vedrai che man mano il Doc te li fa sperimentare tutti.