Grazie Joker,
mi hai regalato un sorriso. Oggi non è stata una bella giornata. Nonostante l'utilizzo del foam roller ieri sera, oggi avevo più dolore, tutto il giorno. Stasera in aplestra l'istruttore mi ha detto che potrebbe NON essere una contrattura ma qualcosa di diverso, per esempio un problema all'articolazione tra osso sacro e qualcos'altro che ora non ricordo.
Quindi non ho fatto deadlift o squat, ho fatto esercizi vari con poco carico: top in piedi, e tapis roulant come riscaldamento, poi panca, dorsali alla macchina seduto, bicipiti con barra EZ, tricipiti col cavo, alzate laterali.
Mi sono sentito davvero strano. E pensare che prima facevo solo quelli, adesso vorrei fare solo squat e deadlift, oltre alla panca...
Ora sono un po' triste, oltre che preoccupato.
E c'è anche un po' di rabbia perché, ogni volta che provo a fare una cosa e inizio ad ottenere dei risultati, succede qualche cosa che mi blocca.
L'istruttore mi ha consigliato una settimana di riposo. Speriamo che basti.
Scusate lo sfogo. Vediamo domani come mi sento.
Ciao.