Buonasera ragazzi,
di nuovo grazie per i consigli. Oggi allenamento leggero come ieri, incluse le parallele che ho fatto senza zavorra e senza i secondi di fermo.
Dopo la palestra sono andato a comprare il foam roller, ho preso quello duro, spero che sia la scelta giusta.
Ora devo vedere come utilizzarlo. Farò una ricerca su internet.
Ciao.