Grazie mille per i consigli.
Foam roller forse ho intuito di cosa si tratti.
Oggi ho fatto allenamento più o meno come ieri, leggermente più pesante, ma credo che sia stato giusto.
Domani vediamo, se non sento nulla di negativo, vado ancora a far cose leggere. Altrimenti giovedì.
Grazie ancora.