Grazie mille per la risposta!
il fabbisogno calorico l'ho calcolato a mano con la formula presente sul forum
DONNE: 65 + (9,6 x peso in Kg peso tot) + (1,8 x altezza in cm) - (4,7 x età)
Sono un po' impedita coi calcoli, co riprovò e vi aggiornò!
Per quanto riguarda le foto:
Questa è la mia foto più recente scattata qualche settimana fa (più recenti non ne ho, e dopo pranzi di natale e varie meglio evitare di scattarsi foto 😂&#128514



Mentre questa è la mia ultima foto prima che iniziassi ad allenarmi e a seguire una dieta (risale a settembre 2016)

https://postimg.org/image/sm0dxlq21

Adesso sono un po meno definita, a causa delle feste 😥