Grazie mille davvero per l'aiuto!
Ho due domande, una "piu tecnica" e una per curiosità!
Posso iniziare direttamente oggi col giorno A e prolungo l'allenamento fino sabato oppure finisco quello vecchio e inizio da settimana prossima?
Seconda domanda, posso chiedere come mai non devo contare i tempi di recupero?