Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Io sono convinto che per le tue leve , se ci prendi confidenza, il sumo sia meglio.

Il nel back squat si vede un po di incertezza, ma è normale dopo un periodo in cui non lo si fa. Mi sembra una buona idea, in ripresa, lavorare sul movimento lento.
Vedrò di continuare a lavorare su entrambi gli stacchi curando i difetti.
Nello squat avevo un ginocchio che lanciava delle fitte pazzesche però lavorando lentamente e misurando il peso sul piede sono riuscito a scaldarmi finché poi è andato tutto ok. Ah ero scalzo che per la mia scarsa mobilità di caviglie è molto difficile.