Citazione Originariamente Scritto da TeckAndre Visualizza Messaggio
Come immaginavo, la soluzione è cambiare la routine, e non insistere per rafforzare la schiena ed eliminare momentaneamente gli stacchi come suggerito dal PT -.-
Grazie ragazzi!
Non hai capito, lo Stacco è l' alzata che va fatta con più buffer, inoltre le negative di Stacco sono un esercizio che grida vendetta a Dio.

Non devi smettere di farlo, devi farlo bene.