Ora metto un po' di video, li ho caricati un po' in fretta e non ho messo le date ma solo i chili e le ripetizioni che comunque è ciò che serve per valutare la tecnica in base al carico
Stacco 6@125kg
https://vimeo.com/238815925

Squat riscaldamento, prova dai pin per centrare il baricentro
https://vimeo.com/238815281

Squat 6@85kg
https://vimeo.com/238815199

Panca 6@65kg
https://vimeo.com/238815159

PS: non trovo i video di lunedì

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