Uno squat molto bello, molto profondo e abbastanza High bar, da weightlifter, inoltre, se non la nascondi da qualche parte, sei senza cintura. Quindi vermente notevole.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Uno squat molto bello, molto profondo e abbastanza High bar, da weightlifter, inoltre, se non la nascondi da qualche parte, sei senza cintura. Quindi vermente notevole.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Geazie DocOriginariamente Scritto da MrDoc
No niente cintura.
Il punto è che (per me) non è replicabile con il bilanciere rigido, e sì ci ho messo un anno e mezzo a capirlo XD
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"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ok, ci perderai qualche Kg, ma è ben fatto lo stesso, è una bella base. Ribadisco non hai la cintura, fa più la cintura che il bilanciere elastico, credimi...
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Italia
In Stretching
Ciao JJ,
Lo squat è molto bello, profondo con un'ottima linea anche nelle ultime rep.
Lo stacco classico mi ricorda molto il mio. Partenza con culo alto e schiena quasi orizzontale. Forse non sarà da manuale dello stacco da terra ma se ti trovi bene a fare così non vedo perchè cambiare.
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